Za san
NAPOKON ĆETE MIRNO SPAVATI: Uz ove 4 vežbe zauvek ćete prestati da hrčete!
Ove metode bi trebalo da pomognu parovima širom sveta da lakše i bolje spavaju
Brazilski naučnici razvili su vežbe jezikom pomoću kojih je navodno moguće zaustaviti hrkanje.
Ove metode bi trebalo da pomognu parovima širom sveta da lakše i bolje spavaju, a vođa projekta, doktor Lorenco Filjo predstavlja nekoliko jednostavnih "vežbica" protiv hrkanja.
- Pritisnete jezik uz nepce i skliznite ga prema nazad
- "Cuclajte" jezik i pritiskajte ga tako da naleže na nepce
- Pritisnite jezik uz prednje zube i prema dnu usta
- Zinite i recite "A"
"Istraživanje pokazuje pozitivne rezultate na velikoj populaciji ljudi koji pate od hrkanja", prokomentarisala je američka doktorka Barbara Filips.